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　　在荆州一医减重代谢外科门诊✿ღ✿ღ★，市民正因为体重焦虑咨询医生凯发·k8商业股份有限公司✿ღ✿ღ★，医生通过测试一个男孩子顶哭另一个男孩子✿ღ✿ღ★、计算带患者了解自己的身体状况✿ღ✿ღ★。

　　荆州市第一人民医院减重代谢外科副主任医师谢建平✿ღ✿ღ★：BMI也就是体重指数一个男孩子顶哭另一个男孩子✿ღ✿ღ★，也就是千克体重除以身高米的平方✿ღ✿ღ★，体重指数算出来正常人大概在20到24✿ღ✿ღ★，超过24✿ღ✿ღ★，我们就说体重超重✿ღ✿ღ★，如果大于28✿ღ✿ღ★，就是属于肥胖的标准凯发·k8商业股份有限公司✿ღ✿ღ★。

　　医生告诉记者✿ღ✿ღ★，随着大家对体重管理的重视✿ღ✿ღ★，医院临床营养科门诊一个男孩子顶哭另一个男孩子✿ღ✿ღ★、减重代谢外科门诊都迎来了不少体重超标者✿ღ✿ღ★，医生会帮助他们找到适合自己的饮食管理模式和运动模式✿ღ✿ღ★。

　　荆州市第一人民医院减重代谢外科副主任医师谢建平✿ღ✿ღ★：早餐可以正常吃✿ღ✿ღ★，中餐和早餐✿ღ✿ღ★，要把饮食量逐渐减少✿ღ✿ღ★，突然间把饮食减到极限✿ღ✿ღ★，可能不能长期坚持✿ღ✿ღ★，也会导致体重反弹✿ღ✿ღ★。能够在自己可以接受的水平逐渐减下来✿ღ✿ღ★，形成长期的习惯✿ღ✿ღ★，体重才能长久的保持✿ღ✿ღ★。

　　荆州市第一人民医院减重代谢外科副主任医师谢建平✿ღ✿ღ★：我们一般建议每个星期（有）两到三次中等强度的运动✿ღ✿ღ★，持续的时间我们建议大于150分钟✿ღ✿ღ★，可以选择跳绳✿ღ✿ღ★、游泳✿ღ✿ღ★、跑步✿ღ✿ღ★，对于一些心脏不好的✿ღ✿ღ★，运动一定要听从医生的建议✿ღ✿ღ★。

　　如果通过饮食和运动✿ღ✿ღ★，仍然不能让体重达到标准体重✿ღ✿ღ★，还可以通过打针治疗✿ღ✿ღ★，医生提醒打针前需要找医生评估自己是否适合✿ღ✿ღ★。目前针对肥胖患者✿ღ✿ღ★，医院临床营养科✿ღ✿ღ★、胃肠外科联合形成了分阶梯多模式的治疗方式✿ღ✿ღ★。

　　荆州市第一人民医院减重代谢外科副主任医师谢建平✿ღ✿ღ★：有一部分可能有肥胖引起的并发症✿ღ✿ღ★，身体的代谢已经出问题了✿ღ✿ღ★，体重已经超标比较严重✿ღ✿ღ★，最终有一部分人也可以接受做减重代谢手术✿ღ✿ღ★。

　　减重不仅让肥胖远离我们✿ღ✿ღ★，也能有效降血压凯发·k8商业股份有限公司✿ღ✿ღ★、控制血糖一个男孩子顶哭另一个男孩子✿ღ✿ღ★、逆转脂肪肝等✿ღ✿ღ★，让身体更加健康✿ღ✿ღ★。而减重的最终目的是养成坚持下去的好习惯一个男孩子顶哭另一个男孩子✿ღ✿ღ★，预防和减少慢性病的发生和发展✿ღ✿ღ★。

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